Gudrun Küper
Mehr Lebensqualität
durch Yoga und Meditation
Workshop
Yoga-Nidra
Innere Ruhe und
vollkommene Gelassenheit...
In diesem Workshop praktizierst du Yoga-Nidra
und erhältst ebenso ein vertieftes Grundwissen zu dieser einzigartigen Entspannungstechnik und Meditation.
Yoga – Nidra beinhaltet keine Körperübungen, wird im Liegen praktiziert und kann von Menschen jeden Alters geübt werden.
Diese einzigartige Übung der Tiefenentspannung hat eine Wirkung, die weit über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht.
Sie ist zugleich eine Meditationsübung, die:
dein Immunsystem stärkt
dir Erleichterung bei diversen gesundheitlichen Beschwerden bringt, wie
💥 Bluthochdruck,
💥 Asthma,
💥 Angstzuständen,
💥 Stresssymptomen,
💥 Schmerzen,
💥 Schlafstörungen und
💥 allgemeiner Nervosität.
Du erfährst eine Entspannung
auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
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Dein Körper wird entspannt indem sich dein Geist entspannt und dein Geist wird ruhig weil dein Körper zur Ruhe kommt.
Diese "Perle" der Tiefentspannung ermöglicht dir:
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Mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag
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Besseren Schlaf, weniger Kopfschmerzen und Migräne-Attacken
Mehr Regeneration, Kraft und frische Energie
gestärktes Immunsystem und bessere Konzentration
weniger Angstzustände und depressive Verstimmungen
Nimm dir ganz bewusst Zeit für dich und genieße die Tiefenentspannung mit Yoga – Nidra.
Probiere es wirklich einmal aus und du wirst nach kurzer Zeit feststellen, dass eine Tiefenentspannung mit neuer Frische und gleichzeitiger Regeneration nochmal etwas ist, was du so vielleicht noch nie erleben durftest.
BIST DU BEREIT DAZU ?
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